【穴位按摩保健法有哪些】穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定穴位，调节气血、疏通经络，达到防病治病的效果。以下是常见穴位按摩保健法的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛 | 指甲按压，每次3-5分钟 |
| 内关 | 前臂内侧 | 缓解恶心、失眠 | 用拇指按压，持续揉动 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质、调理脾胃 | 用指节或按摩器按压 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪 | 按压或推拿 |
以上穴位按摩简单易行，适合日常保健使用。建议每天坚持10-15分钟，效果更佳。
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