【鱼胶炖牛奶具有什么作用】鱼胶炖牛奶是一道常见的滋补汤品，结合了鱼胶和牛奶的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 滋阴润燥 | 鱼胶富含胶原蛋白，有助于滋润肌肤和内脏，缓解干燥 |
| 补血养颜 | 牛奶含铁和蛋白质，鱼胶含氨基酸，有助于改善气色 |
| 增强体质 | 两者都富含营养，有助于提高免疫力和身体恢复力 |
| 美容养肤 | 胶原蛋白有助于皮肤弹性，延缓衰老 |
鱼胶炖牛奶适合秋冬季节饮用，尤其适合女性和体质虚弱者。但注意适量，避免过量摄入脂肪。
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