【尿酸高吃什么食物】尿酸高的人在饮食上需特别注意，避免摄入高嘌呤食物，同时多吃低嘌呤、利尿的食物。以下是一些适合尿酸高人群的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 低嘌呤蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜、冬瓜 | 富含维生素，有助于代谢尿酸 |
| 水果 | 苹果、梨、樱桃、柠檬 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助降低尿酸 |
| 粗粮 | 燕麦、玉米、红薯 | 提供膳食纤维，促进代谢 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于尿酸排泄 |
| 水 | 白开水、淡茶 | 多喝水有助于稀释尿酸，促进排出 |
避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。合理饮食结合规律作息，有助于控制尿酸水平。
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