【美容养颜粥的做法】美容养颜粥是一种简单易做、营养丰富的食疗方法，适合日常食用。以下为几种常见做法的总结。
| 材料 | 功效 | 做法简述 |
| 红枣、桂圆、糯米 | 补气养血 | 糯米加水煮至软烂，加入红枣和桂圆煮10分钟 |
| 山药、枸杞、大米 | 健脾养胃 | 大米和山药同煮，快熟时加入枸杞 |
| 红豆、百合、冰糖 | 清热润肺 | 红豆提前泡发，与百合同煮，最后加冰糖调味 |
| 黑芝麻、核桃、小米 | 滋阴润燥 | 小米煮至半熟，加入黑芝麻和核桃碎拌匀 |
以上做法可根据个人口味调整材料比例。坚持食用有助于改善肤色、增强体质。
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