【生吃尖椒的好处与坏处有哪些】尖椒是一种常见的调味蔬菜，生吃时口感辛辣，营养丰富。以下是其主要好处与坏处的总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 高辣度可能刺激肠胃，引发不适 |
| 消化系统 | 刺激唾液和胃液分泌，促进食欲 | 过量食用可能导致胃痛、腹泻 |
| 热量控制 | 低热量，适合减肥人群 | 辣味过重，影响饮食平衡 |
总体而言，适量生吃尖椒可为身体提供营养，但需根据个人体质调整摄入量，避免对肠胃造成负担。
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问 生吃尖椒的好处与坏处有哪些
2025-10-31 00:57:32
问题描述：
生吃尖椒的好处与坏处有哪些，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-31 00:57:32
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