【如何降低龟头敏感度】降低龟头敏感度是部分男性关注的问题，可通过多种方式改善。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用局部麻醉剂 | 如利多卡因凝胶，可暂时降低敏感度，但需注意使用频率。 |
| 练习延长时间 | 通过“停-动”法等训练，逐步提高控制能力。 |
| 穿着宽松内裤 | 减少摩擦，有助于降低敏感度。 |
| 健康生活方式 | 戒烟限酒、规律作息，有助于整体性功能改善。 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，对敏感度有积极影响。 |
建议根据自身情况选择合适方法，必要时咨询专业医生。
以上就是【如何降低龟头敏感度】相关内容，希望对您有所帮助。
