【早上应先刷牙还是先吃早餐】关于“早上应先刷牙还是先吃早餐”的问题，不同人有不同的习惯。从健康角度分析，建议先刷牙再吃早餐。
刷牙可以清除夜间口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔清洁，有助于预防龋齿和牙龈问题。而如果先吃早餐，食物残渣可能在口腔中停留更久，增加细菌滋生的风险。
| 顺序 | 优点 | 缺点 |
| 先刷牙 | 清洁口腔，减少细菌 | 可能感觉口干或不适 |
| 先吃早餐 | 感觉更舒适 | 增加口腔细菌残留风险 |
综合来看，先刷牙更有利于口腔健康，建议养成此习惯。
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