【每天睡觉都做梦是怎么回事】睡眠中做梦是正常现象，尤其在快速眼动（REM）阶段，大脑活动频繁，容易产生梦境。以下是对“每天睡觉都做梦”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 睡眠周期中REM阶段活跃，大脑处理信息、情绪和记忆 |
| 正常性 | 多数人每晚都会做梦，只是部分人记不住 |
| 影响因素 | 压力、饮食、药物、睡眠质量等 |
| 记忆梦境 | 清晨醒来时更容易回忆梦境，白天较难记住 |
| 注意事项 | 若梦多影响睡眠质量，建议调整作息或咨询医生 |
总体而言，每天做梦是正常的生理现象，不必过度担心。保持良好睡眠习惯有助于改善睡眠质量。
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