【怎么进行乳腺自我检查】乳腺自我检查是早期发现乳腺问题的重要方式。以下为操作步骤总结：
| 步骤 | 操作内容 |
| 1 | 观察：在镜子前脱去上衣，观察乳房形状、皮肤是否有凹陷或红肿。 |
| 2 | 触摸：用指腹轻柔地从外向内触摸乳房，注意是否有肿块或硬结。 |
| 3 | 乳头检查：轻轻挤压乳头，看是否有分泌物或异常变化。 |
| 4 | 腋下检查：检查腋下是否有肿大淋巴结。 |
建议每月固定时间进行一次，最好在月经结束后一周进行，以减少乳房胀痛影响。若发现异常，应及时就医。
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问 怎么进行乳腺自我检查
2025-10-31 09:00:19
问题描述：
怎么进行乳腺自我检查，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-31 09:00:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
