【月经前症状有哪些】月经前症状是指女性在月经来潮前1-2周内出现的身体和情绪变化，这些症状因人而异。了解这些症状有助于更好地应对生理周期。
以下是常见的月经前症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、水肿、疲劳、头痛 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 食欲变化 | 食欲增加或减少，特别想吃甜食或咸食 |
| 皮肤变化 | 痤疮增多、皮肤油腻 |
多数女性的月经前症状轻微，不影响生活。若症状严重，建议及时就医。保持良好作息和饮食习惯有助于缓解不适。
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