【米蕉的功效与作用】米蕉，又称香蕉树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道香甜，还对人体有诸多益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物，适合运动后食用 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 缓解便秘 | 纤维含量高，促进排便 |
| 提高免疫力 | 含维生素C和B族，增强身体抵抗力 |
总体来看，米蕉是一种营养全面、口感良好的水果，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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问 米蕉的功效与作用
2025-10-31 15:23:38
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2025-10-31 15:23:38
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