【小腿肌肉拉伤导致不能正常走路怎么办】小腿肌肉拉伤是常见的运动损伤，严重时会影响行走。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，减少进一步损伤。 |
| 冰敷 | 每天冰敷15-20分钟，减轻肿胀和疼痛。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，防止肿胀加重。 |
| 抬高患肢 | 坐或躺时抬高腿部，促进血液循环。 |
| 就医检查 | 若无法行走或疼痛剧烈，应及时就医，排除骨折或严重撕裂。 |
| 康复训练 | 疼痛缓解后，在医生指导下进行拉伸和力量训练。 |
建议根据伤情选择合适的处理方式，避免过早活动影响恢复。
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