乌梅的功效与作用有什么
发布时间：2025-02-24 01:11:22来源：
【乌梅的功效与作用有什么】乌梅是常见中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛生津 | 缓解口干、多汗，促进唾液分泌 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 抗菌消炎 | 对肠道有益菌有调节作用，抑制有害菌 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
乌梅在中医中常用于调理肠胃、止咳止泻，也可作为食疗食材，如泡水或制作饮品。但需注意适量使用，避免过量引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
