随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况，特别是血糖水平。了解不同情况下血糖值的变化，对于维持身体健康至关重要。下面是一份常见的血糖值对照表，帮助大家更好地理解自己的身体状况：

空腹血糖：正常范围应在 3.9 - 6.1 mmol/L 📏。若空腹血糖值超过7.0 mmol/L，则可能提示糖尿病的存在。

2. 餐后2小时血糖：应低于7.8 mmol/L 🍽️。如果这一数值高于11.1 mmol/L，则同样需要警惕糖尿病的风险。

3. 随机血糖：任何时间点测量的血糖值，若超过11.1 mmol/L，并伴有典型的高血糖症状（如频繁口渴、多尿等），则应考虑进行糖尿病筛查。

通过这份对照表，我们可以更直观地了解自己的血糖状态，及时采取措施调整生活方式或寻求医疗建议，以保持良好的健康状态。记得定期检查并咨询专业医生的意见哦！💪

希望这份表格能帮助到你，让你的生活更加健康！🌟