大圆肌的作用是什么
发布时间：2025-02-24 12:41:24来源：
【大圆肌的作用是什么】大圆肌是肩部的一块重要肌肉，位于背部上方，与小圆肌、肩胛下肌和冈下肌共同构成肩袖肌群。它的主要功能是协助肩关节的内旋、内收和伸展。
以下是大圆肌的主要作用总结：
| 功能 | 说明 |
| 内旋肩关节 | 协助手臂向身体内侧旋转 |
| 内收肩关节 | 将手臂拉向身体中线 |
| 伸展肩关节 | 帮助手臂向后方移动 |
| 稳定肩关节 | 在运动中保持肩关节的稳定性 |
大圆肌在日常活动和运动中起着重要作用，如投掷、举重等动作都需要它的参与。若此肌肉力量不足，可能导致肩部不稳定或疼痛。因此，在锻炼肩部时，应适当加强大圆肌的训练。
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