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睡觉时流口水 🌙💤

发布时间:2025-02-25 13:18:11来源:

睡觉时流口水🌙💤

你是否曾经醒来发现自己枕头湿润一片?这其实是一个非常普遍的现象。大多数人每晚都会在睡眠中不自觉地流出口水,这通常是因为在深度睡眠阶段,我们的肌肉会放松,包括面部和口腔周围的肌肉。当这些肌肉松弛时,唾液腺继续分泌唾液,但嘴巴可能无法有效地吞咽,导致唾液积聚并最终流出。

虽然这种情况大多数时候是无害的,但如果伴随其他症状(如口臭或牙齿问题),建议咨询医生。保持良好的口腔卫生,选择合适的睡姿,如侧卧而非趴着睡,可以有所帮助。此外,减少睡前摄入刺激性食物和饮料,比如辛辣食品或酒精,也可以降低流口水的可能性。希望这些小贴士能帮助你拥有一个更加干爽舒适的夜晚!🌙😴

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