手肘是哪里 🤚
发布时间：2025-02-25 16:15:22来源：
手肘是我们身体的一部分，位于前臂和上臂之间，是一个可以弯曲和伸直的关节。这个部位对于我们的日常活动至关重要，无论是拿起物品、做手势还是进行体育运动，手肘都扮演着不可或缺的角色。它由尺骨和桡骨的上端及肱骨的下端构成，周围有韧带、肌肉和肌腱等结构提供支持和灵活性。
手肘也是常见的受伤部位之一，比如网球肘（外上髁炎）或高尔夫球肘（内上髁炎），这些都是由于过度使用引起的炎症。因此，保持手肘健康非常重要，适当的锻炼和保护措施可以帮助预防这些问题。
通过了解手肘的位置和功能，我们可以更好地照顾自己的身体，避免受伤，并提高生活质量。无论是日常生活中的小动作还是专业运动员的高强度训练，手肘都是我们不可忽视的重要伙伴。
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