睡觉多梦是什么原因
发布时间：2025-02-25 17:55:07来源：
【睡觉多梦是什么原因】睡眠中多梦是常见现象，通常与心理、生理或环境因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、情绪波动等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引发多梦 |
| 睡眠质量差 | 浅睡眠时间长，易被外界干扰 |
| 身体健康 | 如甲状腺功能异常、神经系统疾病等 |
建议保持良好作息，减少压力，避免睡前刺激，必要时咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
