肾脏位置 & 身体健康指南
发布时间：2025-02-25 21:25:24来源：
肾脏位于身体的后腹部，左右各一，紧贴脊柱两侧，大致与第十二胸椎到第二腰椎之间。它们是人体重要的排毒器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外。此外，肾脏还参与调节血压、促进红细胞生成以及维持体内电解质平衡。
保持肾脏健康非常重要，以下是一些小贴士：
1. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2. 限制高盐、高糖和高脂肪的食物。
3. 定期运动，保持健康体重。
4. 避免过度使用止痛药，特别是含有对乙酰氨基酚的药物。
5. 定期体检，监测肾功能指标。
保护肾脏，就是保护我们的身体健康！💪💧🍎🏃♀️💪
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