产后恢复是一个需要细致关注的过程，每位妈妈的身体状况都不尽相同，因此恢复的速度也会有所差异。通常情况下，医生会建议至少等待产后6周，待身体得到充分恢复后再考虑恢复夫妻生活。这段时间内，子宫需要时间收缩回到怀孕前的状态，同时，身体也需要时间从分娩过程中产生的各种变化中恢复过来。

在这段时间里，最重要的是听从自己身体的声音，如果感觉身体已经准备好，并且得到了医生的认可，那么就可以逐渐恢复正常的生活节奏了。当然，心理上的准备同样重要，保持良好的沟通，让双方都感到舒适和放松，是这段时期的关键所在。记得，每个人的恢复情况都是独一无二的，不必过于焦虑，给自己一些时间和空间去适应这一新的生活阶段吧。 ❤️宝妈们加油！