孕妇吃什么钙片好?
发布时间：2025-02-28 02:40:21来源：
【孕妇吃什么钙片好?】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康至关重要。选择合适的钙片有助于提高吸收率，避免过量或不足。
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 价格低，含钙量高 | 需与食物同服，易引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，不易便秘 | 价格稍高，含钙量较低 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，刺激小 | 含钙量低，需多次服用 |
建议孕妇在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，饮食中多摄入牛奶、豆制品等天然钙源，效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
