一岁宝宝一日三餐吃什么
发布时间：2025-02-28 04:22:49来源：
【一岁宝宝一日三餐吃什么】一岁是宝宝成长的重要阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下是一份适合一岁宝宝的每日三餐建议：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀饭/软面条 + 蛋黄泥 + 水果泥 |
| 午餐 | 米饭 + 蔬菜肉末 + 豆腐汤 |
| 晚餐 | 小米粥 + 蒸南瓜 + 鸡蛋羹 |
注意：食材需煮熟、切碎，避免过硬或过大的块状食物。可适当添加少量食用油，帮助吸收营养。同时，保证每天有适量的奶类摄入，如配方奶或鲜奶。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
