减肥全麦面包的做法 🍞🥗
🌿 减肥全麦面包的做法 🍞🥗
想要保持好身材，又不想放弃美味？尝试自己动手做一款健康的减肥全麦面包吧！这不仅能满足你对美食的渴望，还能帮助你更好地控制卡路里摄入。
首先，准备以下材料：
🍞 2杯全麦面粉
🥚 2个鸡蛋
🥛 1杯温水
🍯 1汤匙蜂蜜
鹽 🧂 少许盐
接下来，按照步骤操作：
1. 把全麦面粉倒入大碗中。
2. 在另一个碗里，将鸡蛋、温水和蜂蜜混合均匀。
3. 将液体混合物倒入面粉中，加入少许盐，搅拌至面团光滑。
4. 面团放置温暖处发酵约1小时。
5. 发酵好的面团放入烤盘，再次醒发20分钟。
6. 烤箱预热至180°C，将面包放入烤箱烤约30-35分钟，直至表面金黄即可。
这样做出来的全麦面包不仅营养丰富，而且热量相对较低，是减肥期间的理想选择。快动手试试吧！记得配上新鲜蔬菜，美味又健康哦！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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