鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗
发布时间：2025-02-28 09:06:43来源：
【鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗】鸽子蛋与鸡蛋同属禽类蛋品，但两者在营养成分上存在一定差异。总体来看，鸽子蛋的蛋白质、维生素和矿物质含量略高于鸡蛋，但热量和脂肪也稍高。对于追求营养密度的人群，鸽子蛋可作为补充选择，但日常食用仍以鸡蛋为主更经济实惠。
| 项目 | 鸽子蛋 | 鸡蛋 |
| 蛋白质 | 约13g/个 | 约6g/个 |
| 维生素A | 较高 | 一般 |
| 钙 | 含量较高 | 含量较低 |
| 脂肪 | 稍高 | 较低 |
| 热量 | 约150大卡 | 约70大卡 |
综上，鸽子蛋营养更丰富，但价格较高，适合偶尔食用。日常饮食中，鸡蛋仍是更优选择。
以上就是【鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
