安利维生素b族的作用及功能
发布时间：2025-02-28 09:08:55来源：
【安利维生素b族的作用及功能】安利维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体中起着重要的生理作用，有助于能量代谢、神经系统健康和细胞功能。
以下为各成分的主要功能总结：
| 成分 | 主要功能 |
| B1 | 支持能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2 | 参与能量产生，维持皮肤和眼睛健康 |
| B3 | 促进消化系统功能，帮助脂肪代谢 |
| B5 | 支持肾上腺功能，调节压力反应 |
| B6 | 参与蛋白质代谢，支持免疫系统 |
| B7 | 协助碳水化合物和脂肪的代谢 |
| B9 | 促进红细胞生成，支持胎儿发育 |
| B12 | 维持神经功能，促进红细胞形成 |
综上，安利维生素B族对身体多个系统具有重要影响，建议根据自身需求合理补充。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
