当深夜突发高烧至40度，确实让人措手不及。此时，冷静下来并采取正确的措施至关重要。首先，不要惊慌，保持镇静可以帮助你更有效地处理紧急情况。可以先尝试用温水擦拭身体，尤其是腋窝和大腿根部，帮助身体降温。记得不要使用冰水或酒精，这可能会导致体温反弹升高。同时，服用适量退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚（请根据药品说明或遵医嘱）。如果症状持续不减或者出现其他严重症状，请立即联系医生或前往最近的医院就诊。

记得，健康永远是第一位的，平时也要注意增强体质，预防疾病的发生。夜间备好常用药物，以应对突发状况。希望以上建议能帮到大家，也希望大家都能够健健康康！💪🌈

希望这个内容对你有帮助，如果有任何调整需求，请随时告知。