紫苏油是从紫苏籽中提取的一种天然植物油，具有多种健康益处。它富含Omega-3脂肪酸、维生素E和抗氧化剂，对人体健康有着积极的影响。

🌿 促进心血管健康

紫苏油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。适量摄入紫苏油可以有效维护心脏健康，预防动脉硬化和其他心血管问题。

🌿 改善消化系统功能

紫苏油还能够帮助调节肠道菌群平衡，促进消化系统的正常运作。对于经常感到胃胀或消化不良的人来说，紫苏油是一种很好的自然疗法。

🌿 增强免疫系统

紫苏油中的抗氧化成分能帮助清除体内的自由基，增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。这对于季节变换时容易感冒的人来说尤其重要。

🌿 抗炎作用

紫苏油还具有一定的抗炎效果，可以帮助缓解关节疼痛和炎症，对于患有风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的人群来说，是一个不错的辅助治疗选择。

记得在使用紫苏油之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地利用其健康益处。