液体钙比固体钙好吸收吗
发布时间：2025-02-23 06:48:30来源：
【液体钙比固体钙好吸收吗】总结：
液体钙与固体钙在吸收率上并无绝对优劣，主要取决于个体差异和产品配方。液体钙因溶解性好，可能更易被部分人群吸收；而固体钙成本较低，适合日常补充。
| 项目 | 液体钙 | 固体钙 |
| 吸收率 | 通常较高（易溶解） | 取决于剂型（如片剂、胶囊） |
| 适用人群 | 胃肠敏感者 | 一般人群 |
| 成本 | 较高 | 较低 |
| 方便性 | 直接饮用，方便 | 需吞服，部分人不习惯 |
综上，选择时应结合自身情况及产品成分，必要时可咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
