玉竹的功效与作用
发布时间：2025-02-23 07:24:09来源：
【玉竹的功效与作用】玉竹，又称地蚕、竹根，是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养阴润燥 | 适用于口干舌燥、皮肤干燥等症状，适合秋冬季节食用。 |
| 清热生津 | 可缓解内热引起的口渴、咽喉肿痛等不适。 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗疲劳 | 对于体力或脑力疲劳有一定缓解作用。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
玉竹可煎汤、泡茶或入膳，适合日常调理使用。但需注意，体质偏寒者应慎用。
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