天然维生素c片的作用及功能
发布时间：2025-02-23 08:32:51来源：
【天然维生素c片的作用及功能】天然维生素C片是一种常见的营养补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功能的总结。
| 作用及功能 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提升精力 |
天然维生素C片适合日常保健使用，尤其适合饮食中缺乏新鲜蔬果的人群。建议按推荐剂量服用，避免过量。
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