为什么会失眠睡不着觉
发布时间：2025-02-23 10:59:06来源：
【为什么会失眠睡不着觉】失眠是现代人常见的睡眠问题，影响生活质量。以下是一些主要原因：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 工作、生活压力大，情绪焦虑或抑郁 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
| 药物影响 | 某些药物可能干扰睡眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并在必要时咨询医生。改善睡眠环境和生活方式有助于缓解失眠问题。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
