高血压怎么办
发布时间：2025-02-23 11:46:36来源：
【高血压怎么办】高血压是一种常见疾病，需长期管理。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 内容 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，减少饮酒 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重病情 |
| 定期监测 | 每天测量血压，记录变化 |
| 药物治疗 | 在医生指导下服用降压药，不可自行停药 |
高血压虽无法根治，但通过科学管理可有效控制。建议定期体检，遵医嘱调整生活方式与用药。
以上就是【高血压怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
