拉肚子可以吃什么食物
发布时间：2025-02-23 14:37:17来源：
【拉肚子可以吃什么食物】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、低纤维的食物，避免加重肠胃负担。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 米粥 | 温和易消化，能补充水分和能量 |
| 面条 | 软烂易吞咽，减少肠道刺激 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹泻 |
| 苹果泥 | 含果胶，可帮助吸收水分 |
| 鸡蛋羹 | 蛋白质丰富，易消化 |
建议避免牛奶、油炸食品、高糖饮料等。饮食应清淡为主，少量多餐，有助于恢复肠胃功能。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
