肱骨内上髁炎是一种常见的肘部疾病，主要影响网球运动员和经常进行重复性手腕活动的人群。这种病症通常会导致肘部内侧疼痛，尤其是在进行抓握或旋转前臂的动作时更为明显。

症状包括但不限于肘部内侧疼痛，尤其是当手臂用力时，可能会出现肿胀和局部温度升高的现象。对于症状较轻的人来说，适当的休息和使用冰敷可以缓解疼痛。如果疼痛持续存在，可能需要通过物理治疗来加强肘部周围的肌肉，以减轻压力。

康复期间，建议避免重复性的手腕动作，并采取一些预防措施，如佩戴护肘、使用合适的工具等。此外，定期进行伸展和强化练习有助于恢复肘部功能，减少再次受伤的风险。

通过综合治疗方案，大多数患者可以逐步恢复正常的日常活动和运动能力。如果症状严重或长时间未见好转，请及时就医寻求专业意见。记得，在任何治疗过程中保持积极的心态也是非常重要的！💪✨