最近，你的皮肤上出现了很多小红点，这可能是由多种原因引起的。例如，过敏反应、血管扩张或某些皮肤病都可能导致这种情况。如果你不确定这些红点的原因，最好咨询医生以获得专业建议。

为了帮助缓解不适，你可以尝试以下几种方法：

1. 避免刺激物 👍：尽量不要使用可能引起刺激的护肤品或洗涤剂。

2. 保持皮肤湿润 💧：使用温和无刺激的保湿霜可以帮助减轻症状。

3. 穿着宽松衣物 🩳：选择棉质或其他透气材料制成的宽松衣物，减少对皮肤的摩擦。

4. 冷敷 ❄️：如果感到痒或不适，可以用冷水湿敷来缓解症状。

记得观察这些红点的变化，并记录下来，这样可以更好地向医生描述情况。如果红点持续增多或者伴有其他症状（如疼痛、发热等），请尽快就医。希望这些建议对你有所帮助！