高血压是现代生活中常见的健康问题之一，根据血压值的不同，可以将其分为三个主要级别：

1. 正常血压 😊

- 收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。

- 这个阶段的人群应该继续保持健康的生活方式。

2. 高血压前期 ⏳

- 收缩压介于120-129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。

- 这个阶段需要通过调整饮食和增加运动来预防高血压的发生。

3. 高血压 ⚠️

- 高血压分为两个阶段：

- 第一阶段：收缩压介于130-139毫米汞柱或舒张压介于80-89毫米汞柱。

- 第二阶段：收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

- 如果被诊断为高血压，应及时就医，并按医嘱进行治疗。

了解自己的血压水平，定期监测，并采取积极的生活方式干预，是管理高血压的关键。