在日常生活中，我们常常忽略了身体内部微妙的平衡，尤其是体内电解质的平衡。高血钾（Hyperkalemia）是一种常见的电解质紊乱现象，它指的是血液中的钾离子浓度异常升高。正常情况下，人体内的钾主要分布在细胞内，维持着神经和肌肉功能的正常运作。当血液中的钾含量过高时，可能会导致心律失常、肌肉无力甚至心脏骤停等严重后果。

因此，了解和监测自己的钾摄入量是非常重要的。饮食中过量摄入含钾食物（如香蕉、土豆、番茄等）或肾脏功能障碍都可能导致高血钾的发生。如果你有相关症状或者担心自己可能有高血钾的风险，请及时咨询医生，并进行相应的检查和治疗。保持健康的生活方式，合理膳食，定期体检，才能更好地预防和管理这种潜在的健康威胁。

健康小贴士 电解质平衡 预防高血钾