高烧物理降温 🌡️🌡️🌡️
发布时间：2025-03-01 11:17:44来源：
面对高烧时，采取正确的物理降温措施非常重要。首先，确保室温适宜，不要过热或过冷，一般建议保持在24-26℃之间。可以使用温水擦拭身体，特别是腋窝、手腕和脚踝等处，帮助散热。避免使用冰水或酒精擦拭，这可能会引起寒战反应，反而增加体温。
此外，穿着轻薄透气的衣物也很重要，以便于汗水蒸发，带走体内热量。多喝水补充体液，防止脱水。如果体温持续升高或出现其他严重症状，请及时就医。通过这些方法，我们可以有效地利用物理降温手段来应对高烧，保持身体健康。🌡️🌡️🌡️
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