7个月大的宝宝开始逐渐适应辅食啦！👶🍼 从这个阶段开始，我们可以给宝宝尝试一些新的食物来补充营养，同时帮助他们学习咀嚼和吞咽技巧。🌈

首先，可以尝试一些软糊状的食物，比如稀粥或者米糊。🥣 这些食物既容易消化，又能为宝宝提供所需的能量。接着，可以加入一些蔬菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，这些富含维生素和矿物质，对宝宝的成长非常有益。🥕

水果泥也是不错的选择，可以选择苹果泥或香蕉泥，它们不仅美味，还能帮助宝宝建立良好的饮食习惯。🍓

记得每次只引入一种新食物，并观察几天看看是否有过敏反应。过敏时，应立即停止使用该食物并咨询医生。🚨

辅食添加是一个逐步的过程，需要耐心和细心。希望这些建议能帮助到正在为宝宝辅食发愁的家长们！👩‍🍳👨‍🍳