随着季节的变化，禽流感的威胁也日益增加。为了保护自己和家人免受禽流感的侵袭，我们需要采取一些有效的预防措施。首先，避免直接接触活禽是关键。如果你生活在农村或经常去市场，请务必戴上口罩和手套，减少与禽类的直接接触。其次，确保食物安全至关重要。彻底煮熟肉类和蛋类，避免食用生肉和半熟蛋。此外，保持良好的个人卫生习惯也不可忽视。勤洗手，尤其是在处理完家禽或其排泄物后，使用肥皂和流动水至少清洗20秒。

定期清洁和消毒家中的表面，特别是厨房台面和烹饪用具，可以有效减少病毒传播的风险。最后，提高自身免疫力也是对抗疾病的重要方式。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动，可以帮助你的身体更好地抵御疾病。通过这些措施，我们可以大大降低感染禽流感的风险，享受健康的生活。