多吃生姜的好处与坏处 🧅

生姜是一种常见的调味品，不仅能够增添食物的风味，还具有多种健康益处。然而，凡事过犹不及，生姜也是如此。接下来让我们一起看看生姜带来的好处和潜在的坏处。

生姜的好处：

生姜具有极强的抗炎作用，可以缓解关节疼痛，减轻肌肉酸痛。此外，它还能促进消化，减少恶心感，对于孕妇来说尤其适用。生姜还可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

生姜的坏处：

尽管生姜有许多好处，但过量食用可能会引起不适。生姜性温热，过量食用可能导致胃部不适，甚至加重胃炎或胃溃疡的症状。另外，生姜可能会影响某些药物的吸收，因此正在服用药物的人应谨慎食用。

适量食用生姜对身体大有裨益，但也要注意不要过量哦！