枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效
发布时间：2025-03-02 22:40:45来源：
【枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效】枸杞与菊花是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是它们的综合效果总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞则能滋养肝肾 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 适合上火人群，帮助清热去火 |
| 增强免疫力 | 补充营养，提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
枸杞与菊花搭配饮用，适合日常保健，尤其适合长时间用眼、熬夜或体质偏热的人群。但需注意适量饮用，避免过量。
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