8个月宝宝食谱安排 🍽️👶
发布时间：2025-03-02 23:15:55来源：
随着宝宝的成长，8个月大的宝宝开始需要更多的营养来支持他们的发育。这时，除了母乳或配方奶外，可以逐渐引入更多种类的食物。下面是一份适合8个月大宝宝的食谱安排，帮助宝宝健康成长。
早餐：
- 7:00 - 母乳或配方奶
- 8:00 - 稀释的米糊或燕麦粥，加入一些香蕉泥
上午加餐：
- 10:00 - 母乳或配方奶
- 10:30 - 蒸熟的苹果泥或梨泥
午餐：
- 12:00 - 蔬菜泥（例如胡萝卜、南瓜）+ 瘦肉泥（鸡肉或鱼肉）
- 配上一小勺稀饭或小米粥
下午加餐：
- 15:00 - 母乳或配方奶
- 15:30 - 小块的熟软水果（如熟透的桃子）
晚餐：
- 18:00 - 土豆泥 + 豌豆泥
- 配上一小碗稀饭或小米粥
睡前：
- 20:00 - 母乳或配方奶
请根据宝宝的具体情况调整食量和食材，确保食物新鲜卫生。同时，每次引入新食物时，注意观察宝宝是否对某种食物过敏。希望这份食谱能帮助您的宝宝健康成长！💪👶
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