蛋黄辅食 🥚👶
发布时间：2025-06-18 22:39:00来源：
最近给宝宝添加辅食，发现蛋黄是一个非常好的选择！不仅营养丰富，而且容易消化吸收。下面分享几个简单易做的蛋黄辅食做法：
1. 蒸蛋黄泥
将新鲜鸡蛋煮熟后，取出蛋黄部分，用勺子轻轻压成泥状。可以加入少量温水或母乳/配方奶调稀，方便宝宝吞咽。
2. 蛋黄蔬菜泥
在蒸好的蛋黄泥基础上，加入一些煮熟的胡萝卜泥或南瓜泥，搅拌均匀即可。这样既增加了食物的口感，也补充了更多的维生素和矿物质。
3. 蛋黄米糊
把蒸好的蛋黄泥与煮熟的米粥混合，做成米糊状。对于刚开始尝试辅食的小宝宝来说，这是一个很好的过渡食品，既能提供能量，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。
记得每次只引入一种新食材，并观察几天，确保宝宝没有过敏反应哦！希望这些建议能帮助到正在为宝宝辅食发愁的爸爸妈妈们。
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