梳头时掉发是常有的事，但若发现头发稀疏得厉害，那就需要重视了。面对头发稀疏的问题，首先可以尝试更换一款合适的洗发水。有条件的话，可以选择含有生姜、何首乌等成分的洗发水，这些成分被认为能够促进头皮血液循环，从而刺激毛囊生长。但请注意，使用这类产品前最好先咨询医生或专业人士的意见。此外，保持健康的生活方式也非常重要，均衡饮食、规律作息、适度运动，都能为头发生长提供良好的基础条件。最后，如果情况严重，还是建议及时就医，寻求专业的治疗方案。