体重指数bmi计算 📊
发布时间：2025-03-06 02:53:24来源：
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的体重指数（BMI）。体重指数是一个衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要指标。通过计算BMI，我们可以更好地了解自己的身体状况，并据此调整饮食和运动习惯。
那么如何计算BMI呢？其实非常简单，只需要用体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方即可得到结果。公式如下：
```
BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2
```
例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是：
```
BMI = 70 / (1.75 1.75) ≈ 22.86
```
根据世界卫生组织的标准，BMI值可以分为以下几个区间：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：超重
- BMI ≥ 28：肥胖
通过计算和了解自己的BMI，可以帮助我们更好地管理自己的健康。记得定期检查哦！💪🌟
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