最近，身边不少朋友都在抱怨自己出现了大便干燥的问题，这确实让人感到十分困扰。当出现这种情况时，首先应该考虑的是调整饮食习惯，比如多吃一些富含纤维的食物，如苹果🍎、菠菜🥦等，它们能帮助肠道更好地蠕动，从而缓解便秘的情况。同时，保证每天足够的水分摄入也是非常重要的，这样可以帮助软化大便，使其更容易排出体外。

当然，如果通过饮食和生活习惯的调整后，情况仍未得到改善，那么建议咨询医生，根据个人的具体情况来选择合适的药物进行治疗。在使用任何药物前，请务必遵循医嘱，切勿自行乱用药物，以免造成不必要的健康风险。