高血压病分级危险因素 📊 ⚠️
发布时间：2025-06-27 14:01:06来源：
高血压是现代社会常见的慢性疾病之一，对人们的生活质量造成严重影响。高血压病的分级和其带来的风险因素是健康管理的重要内容。高血压的分级通常根据血压水平分为一级、二级和三级，不同级别的高血压患者面临的风险程度也有所不同。
📊 高血压分级：
- 一级高血压（轻度）：收缩压140-159 mmHg 或 舒张压90-99 mmHg。
- 二级高血压（中度）：收缩压160-179 mmHg 或 舒张压100-109 mmHg。
- 三级高血压（重度）：收缩压≥180 mmHg 或 舒张压≥120 mmHg。
⚠️ 危险因素：
1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人患病风险更高。
2. 不良生活习惯：如高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等。
3. 年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性下降，易导致血压升高。
4. 肥胖：体重超标会增加心脏负担，从而导致血压升高。
通过定期监测血压、改善生活方式、合理膳食和适量运动，可以有效控制高血压，减少相关并发症的发生。
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