185身高标准体重 | 如何计算你的理想体重?
2025-03-10 14:06:44
•
来源:
导读 身高185厘米,对于很多人来说,是一个相当挺拔的身材。那么,对于这样的身高,究竟怎样的体重才是标准的呢?🔍首先,我们可以通过计算BMI(
身高185厘米,对于很多人来说,是一个相当挺拔的身材。那么,对于这样的身高,究竟怎样的体重才是标准的呢?🔍
首先,我们可以通过计算BMI(Body Mass Index)来了解自己的体重是否在健康范围内。BMI的计算公式是:体重(kg) / 身高(m)²。对于185cm的身高,理想的BMI应该在18.5到24.9之间。换句话说,如果你的体重在这个范围内,恭喜你,你很可能拥有一个健康的体重!💪
当然,除了BMI之外,还可以参考腰围等其他指标来综合评估健康状况。保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,才能真正拥有健康的身体哦!🍎🏃♂️
希望这些信息能帮助你更好地了解和管理自己的体重!🌟
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!