杨梅的功能与作用
发布时间：2025-03-10 19:00:08来源：
【杨梅的功能与作用】杨梅是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功能和作用。它不仅味道鲜美，还对人体有诸多益处。
| 功能与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 清热解暑 | 夏季食用可缓解暑热，促进消化。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老。 |
| 改善食欲 | 酸甜口感能刺激唾液分泌，增进食欲。 |
| 保护视力 | 含有胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
综上所述，杨梅不仅美味，还具有多种保健功能，适合日常适量食用。
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